胡萝卜可瘦身 你知道吗

2019-09-09 06:25:33 围观 : 79

  你听说过胡萝卜减肥法吗?胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,营养价值非常高,而且它含有的植物纤维能够提高人的新陈代谢,对于减肥是非常有利的。因此吃胡萝卜减肥是一个不错的选择。现在就来为你详细介绍胡萝卜减肥法。

  做法:先将胡萝卜洗干净,切成片状,然后放入锅中,加入2碗水,用中火煮至胡萝卜变软即可。

  更重要的是胡萝卜不仅能够抑制人们吃甜食以及油腻食物的欲望,还能够预防感冒以及保护人的眼睛。

  胡萝卜含有红萝卜素和维生素B1、B2、C、D、E、K以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,营养价值非常高,而且它含有的植物纤维能够提高人的新陈代谢,对于减肥是非常有利的。